• 精品健身工作室

    引力训练 · 室内划船 · 室内单车 · 功能性训练

    Gravity Training · Indoor Rowing · Indoor Cycling · Functional Training

  • Wake. Run. UPTOWN. Eat. Sleep. repeat

    进阶式运动健身模式 全方位健康生活体验

    Low-Impact

    低冲击力
    团体与私教训练
    最专业, 安全, 有效的
    健身训练指导

    Music

    动感音乐
    最新的全球时尚
    动感流⾏音乐 REMIX

    Nutrition

    营养指导
    资深认证教练
    给予健康饮食与生活习惯
    建议, 方案与监督

    Tech

    运动科技
    心率检测与运动表现实时跟踪
    视觉感官
    游戏化元素

    Body-Mind-Soul

    身心灵理念
    崇尚“生命在于运动”理念
    深信健康身体与心灵
    是生活方式中重要部分
  • G.R.F.C.训练体系

    引⼒训练+室内划船为主打
    功能性循环训练+室内单车为辅助
    8-12⼈精品团体课+1-on-1引⼒私教

    引力训练

    GRAVITY TRAINING

    美国Total Gym® GTS全能⾃重训练体系: Gravity Group Strength 引⼒团体, Gravity Personal Training 引力私教, Gravity Pilates 引力普拉提, Gravity Post Rehab 引力康复, 在一台 GTS上就能完成传统健身房200+种训练动作, 高效, 安全.

    室内划船

    INDOOR ROWING

    最优秀的有氧+力量的复合型训练, 1小时可燃烧多达1,000卡路⾥, 每次划动会使用全身84%的肌⾁群, 实现全身锻炼, 对腰腹上臀脂肪较多人群, 起到良好塑身效果, 因为是坐姿运动, 对踝, 膝, 髋关节磨损最小, 安全度极佳.

    功能性训练

    FUNCTIONAL TRAINING

    模拟, 重现, 强化人类⽇常⽣活中的身体活动模式(推, 拉, 蹲, 举, 跳, 旋转), 目的为减少身体受伤⼏率, 增强灵活性, 稳定性, 协调性, 增强运动表现.

    室内单车

    INDOOR CYCLING

    非常优秀的有氧训练项目, 相比跑步机, 椭圆机等传统健身房有氧设备, 室内单⻋训练有氧消耗更多, 对踝, 膝, 髋关节的磨损更小, ⾮常适合希望提⾼心肺功能和减脂的人群.

    引力普拉提

    GRAVITY PILATES

    静态型训练课程, 革命性创新将引力训练与传统垫上普拉提合二为一, 充分挑战核心力量, 动态稳定性与协调性, 改善膝关节, 腰椎和肩颈关节的活动度.
  • SEPTEMBER 2021 九月课表

    课程以微信App内为准
  • 会员储值

    无限期使用 可退款

    Private Training

    引力私教

    1-on-1

    ¥300/400/500

    每人/课

    60分钟
    美国ACE/NASM认证教练
    2-10年专业经验

    推荐

    Group Training

    精品团体课

    8-12人

    ¥200

    每人/课

    45-50分钟
    微信APP约课
    12小时取消

    Private Small-Group

    私教小团体

    1-on-2 / 1-on-3

    ¥200/300

    每人/课

    60分钟
    灵活组合训练伙伴
    适合家人好友
  • 联系我们

    中国北京朝阳区建国路89号
    周一至五: 07:00-21:00
    周六日: 10:00-18:00
    +86 (10) 6530 7874